ZA SAMO 15 MINUTA! Italijanke su uvek vitke, a kada čujete u čemu je fora, ODMAH ćete probati njihov JEDNOSTAVAN TRIK!

Jeste li se nekada zapitali kako Italijankama polazi za rukom da budu vitke, a uživaju u hrani koja goji?

Špagete karbonara
Foto: Shutterstock

Italijani su poznati kao veliki ljubitelji kalorične hrane, naročito testenina. Ali, uprkos tome, većina njihovih žena ima vitku liniju.

Iza njihove dobre figure krije se jedan svakodnevni i jednostavan trik od 15 minuta.

Dakle, dame iz zemlje mode neguju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što požele, počev od hleba, testenine, pa sve do sladoleda i vina. Ali, one kontrolišu kalorije jednostavnim i celovitim namirnicama. Takođe, u svoje obroke dodaju manje preliva i sosa, te jedu male porcije.

Pored toga, Italijanke uživaju u šetnji koja traje najviše od 15 minuta, nekoliko puta dnevno, nakon obroka.

Tokom šetnje nose aparate za merenje koraka ili odevne komade za oblikovanje tela koja podstiče mršavljenje i znojenje.

MEŠAVINA KOJA ĆE VAM REŠITI VELIKI PROBLEM! Stavila je stopala u mleko i med, pa dodala još jedan sastojak! Držala je to 5 MINUTA, dogodilo se PRAVO ČUDO!

I stručnjaci smatraju da je lagana fizička aktivnost nakon obroka tajna dobrog izgleda jer ubrzava metabolizam, a nemate osaćaj da vežbate.

Šetnja, vežbanje, fitnes
Foto: Profimedia.rs

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi