HIT TRENING Vežbajte kod kuće: Petominutne vežbe koje će potpuno istopiti masne naslage (VIDEO)

Iskoristite slobodno vreme korisno

čučnjevi, vežbe, trening, zatezanje
Foto: shutterstock

Pratite ovaj  trening za intenzivno sagorevanje kalorija. Ove vežbe koriste pokrete telesne težine da bi se ubrzao rad srca i sagorele kalorije. Isprobajte 3-4 serije za kompletan trening. 

Ove vežbe ne zahtevaju dodatnu opremu!

 Pre nego krenete sa treningom, počnite laganim vežbama zagrevanja. Ovo se posebno odnosi na one koji nisu u kondiciji.

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi